График работы: ПН-СБ с 8:00 до 18:00, ВС с 8:00 до 16:00 без перерывов и выходных.
8(800)350-88-31

Аквааэробика

Аквааэробика

Аквааэробика в Алуште

Что такое аквааэробика? Это оздоровительная гимнастика, которая проводится в воде под ритмичную музыку. Занятия аквааэробикой нередко рекомендуют посещать при заболеваниях позвоночника.

На базе медицинского центра при санатории “Алушта” осуществляется лечение и восстановление суставов с помощью аэробики. В чём же ещё заключается польза комплекса водных упражнений?

Преимущества аквааэробики

Почему множество людей выбирают аквааэробику? Всё дело в том, что водные упражнения даются легко каждому и приносят много пользы для здоровья. Занятия аквааэробикой способны дать заряд бодрости и положительный настрой.

Большое преимущество гимнастических комбинаций заключается в том, что они проводятся на воде.

– Вода создаёт дополнительное сопротивление, благодаря которому укрепляются и разминаются мышцы во всём организме.

– Аквааэробика – отличный метод для улучшения реакции и координации, а также хорошая тренировка для вестибулярного аппарата.

– В отличие классических тренировок в зале, в воде из организма активнее выводится молочная кислота. Таким образом, мышцы после водных упражнений не болят и быстро восстанавливаются.

–. Движения, выполняемые на воде, способствуют активному сжиганию жировых клеток. Кожа становится упругой и подтянутой, бесследно уходит целлюлит.

– Аквааэробика абсолютно безопасна даже для неопытного человека. Каждое занятие проводится под чутким контролем квалифицированного тренера. Чёткий инструктаж и индивидуальный подход вам обеспечены.

– Аквааэробика в последнее время приобретает популярность из-за своей многофункциональности: занятия улучшают настроения, способствуют похудению и благоприятно сказываются на здоровье.

Показания к аквааэробике

-профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;

–  искривление позвоночника и другие патологии опорно-двигательного аппарата;

– реабилитация после хирургических операций;

– пониженный иммунитет;

– подверженность стрессам.

Перед началом занятия необходимо привыкнуть к воде и её температуре. В начале каждого занятия проходит разминка, после чего начинается активная проработка всех мышц тела.

Время и сложность тренировок зависит от уровня подготовки группы. На первых порах  продолжительность занятий должна составлять примерно полчаса, через некоторое время длительность тренировок понемногу увеличивается.

Медицинский центр с аквааэробикой в Алуште

Находитесь в Алуште и планируете записаться на аквааэробику? На базе нашей клиники проводятся тренировки по аквааэробике. Успейте записаться в группу уже сейчас.

Все занятия проходят в дезинфицированном бассейне с комфортной температурой воды. На протяжении каждой тренировки за посетителями следит опытный тренер, который всегда готов вам помочь. Аквааэробика – это отличный способ восстановить своё здоровье и отдохнуть после трудного дня!


Записаться


https://alushta.clinic/
Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123

Позвонить