Пилатес в Алуште
Пилатес – это комплекс упражнений, который помогает обрести гармонию души и тела, а также выпрямить осанку. Пилатес способствует укреплению мышечного корсета, который поддерживает положение тела. Упражнения рассчитаны на выправку осанки, также после пилатеса человек чувствует себя бодро и легко.
Находитесь в Алуште? Вы можете записаться на сеансы пилатеса в наш медицинский центр. Все занятия проходят под чутким контролем тренера с медицинским образованием.
Преимущества пилатеса
Упражнения помогают избавиться от перенапряжения. Снимается мышечная усталость, вырабатывается энергия.
Пилатес подходит для пациентов, которые имеют проблемы с позвоночником. Также занятия будут полезны людям, подверженным стрессам или страдающим от депрессии. В пилатесе задействуются все группы мышц, нагрузка распределяется на всё тело равномерно. Упражнения помогают наладить координацию движений и избавиться от лишнего веса.
Результат, достигаемый благодаря пилатесу
Методика была разработана много лет назад в США во время войны. Пилатес изначально предназначался для реабилитации военных, но вскоре обрёл признание по всему миру.
Итак, каков же эффект от занятий?
– улучшаются такие показатели, как сила, выносливость и ловкость;
– улучшается качество тела;
– корректируется осанка;
– активируется работа всех органов и систем организма;
– нормализуется метаболизм;
– уходит лишний вес;
– приходит в норму дыхание;
– устраняются признаки стресса.
Эффект от занятий при заболеваниях позвоночника
К сожалению, заболевания позвоночника стали более распространёнными. Сидячая работа, отсутствие даже малых физических нагрузок делают своё дело и способствуют появлению проблем.
Как же сохранить здоровье позвоночника и избавиться от уже появившихся болезней? Разумеется, главным аспектом лечения становятся именно физические нагрузки. Они должны проходить под контролем врача и назначаться индивидуально.
И реабилитация, и терапия заболеваний позвоночника, мало эффективны без физических нагрузок. За последнее время врачи стали рекомендовать своим пациентам пилатес.
Пилатес – это комплекс специальных физических упражнений. Методика поможет вам не только при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, но и улучшит общее состояние организма. Пилатесом могут заниматься все желающие, вне зависимости от возраста.
Медицинский центр в Алуште (Симферополе, ЮКБ)
В нашей клинике работают опытные специалисты, которые подходят индивидуально к каждому пациенту. Пилатес на базе нашего медицинского центра – это отличное дополнение к лечению заболеваний позвоночника и суставов. Записывайтесь в группу уже сейчас!
