ЛФК в воде в Алуште

Что такое ЛФК в воде? Это оздоровительная гимнастика, которая проводится в воде под ритмичную музыку. Занятия аквааэробикой нередко рекомендуют посещать при заболеваниях позвоночника.

На базе медицинского центра при санатории “Алушта” осуществляется лечение и восстановление суставов с помощью аэробики. В чём же ещё заключается польза комплекса водных упражнений?

Преимущества ЛФК в воде

Почему множество людей выбирают эти занятия? Всё дело в том, что водные упражнения даются легко каждому и приносят много пользы для здоровья. Занятия ЛФК способны дать заряд бодрости и положительный настрой.

Большое преимущество гимнастических комбинаций заключается в том, что они проводятся на воде.

— Вода создаёт дополнительное сопротивление, благодаря которому укрепляются и разминаются мышцы во всём организме.

– ЛФК в воде – отличный метод для улучшения реакции и координации, а также хорошая тренировка для вестибулярного аппарата.

– В отличие классических тренировок в зале, в воде из организма активнее выводится молочная кислота. Таким образом, мышцы после водных упражнений не болят и быстро восстанавливаются.

–. Движения, выполняемые на воде, способствуют активному сжиганию жировых клеток. Кожа становится упругой и подтянутой, бесследно уходит целлюлит.

– Методика абсолютно безопасна даже для неопытного человека. Каждое занятие проводится под чутким контролем квалифицированного тренера. Чёткий инструктаж и индивидуальный подход вам обеспечены.

– ЛФК в воде в последнее время приобретает популярность из-за своей многофункциональности: занятия улучшают настроения, способствуют похудению и благоприятно сказываются на здоровье.

Показания к ЛФК в воде

-профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;

—  искривление позвоночника и другие патологии опорно-двигательного аппарата;

— реабилитация после хирургических операций;

— пониженный иммунитет;

— подверженность стрессам.

Перед началом занятия необходимо привыкнуть к воде и её температуре. В начале каждого занятия проходит разминка, после чего начинается активная проработка всех мышц тела.

Время и сложность тренировок зависит от уровня подготовки группы. На первых порах  продолжительность занятий должна составлять примерно полчаса, через некоторое время длительность тренировок понемногу увеличивается.

Медицинский центр с ЛФК в воде в Алуште

Находитесь в Алуште и планируете записаться на аквааэробику? На базе нашей клиники проводятся тренировки по ЛФК в воде. Успейте записаться в группу уже сейчас.

Все занятия проходят в дезинфицированном бассейне с комфортной температурой воды. На протяжении каждой тренировки за посетителями следит опытный тренер, который всегда готов вам помочь. ЛФК– это отличный способ восстановить своё здоровье и отдохнуть после трудного дня!